Защита от ОРЗ. Метод оздоровления Б.С.Толкачева.
Считаю необходимым рассказать о замечательном методе оздоровления, который помог нам уйти от астмы, перестать болеть бронхитами и гриппами, гайморитом. Я знаю большое количество людей, в т.ч. многодетных, практикующих эти методы. Просто, дешево, безвредно. Главное, что надежно и проверено на себе.
Метод оздоровления включает дыхательную гимнастику, бег на свежем воздухе, закаливающие процедуры, в т.ч. обливания холодной водой, массаж лица и тела.
Когда мой сын был маленьким, у него часто были бронхиты, грозил диагноз “бронхиальная астма”. Лечили его сильными антибиотиками, но вскоре после выхода из больницы он заболевал снова. Мы занимались гимнастикой по Стрельниковой, гимнастикой по Бутейко. Но только после того, как мы стали обливаться холодной водой, делать массаж и дыхательную гимнастику по книге Толкачёва Б.С. “Физкультурный заслон ОРЗ”дело пошло на лад. Через четыре месяца регулярных занятий болезни фактически прекратились.
Метод хорош для детей, так как все можно делать в игровой форме. Обливание холодной водой снижает температуру на целый градус (у моих детей, у других реакции могли отличаться), практически сразу наступает облегчение при большой температуре. Выздоровления можно добиться в очень короткие сроки, без антибиотиков и лекарств. Метод в книге изложен для разных возрастов и разных степеней подготовленности к закаливанию.
Книга найдена в Интернете.
СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА – НАШИ ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ!